Recomendaciones básicas sobre el nuevo Coronavirus COVID-19
Con toda la información que ha salido todos estos días en torno al Coronavirus Covid-19, quiero dar un resumen práctico del tema para estar mejor informados y sobre todo para poder tener mayor tranquilidad.
Vamos a dividir el tema en 2 partes:
- ¿Qué debemos saber? Información general sobre el coronavirus Covid-19.
- ¿Cómo me cuido? Acciones que podemos emplear cada uno de nosotros para cuidarnos y prevenir.
¿Qué debemos saber?
¿Qué es el Coronavirus COVID-19?
El Coronavirus COVID-19 es una enfermedad viral que pertenece al grupo de familias de virus Coronavirus que causan infecciones en vías respiratorias y que por lo regular causan síntomas leves parecidos al resfriado común pero en algunos casos enfermedades mas graves. El nuevo virus así como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan, China en diciembre del 2019.
¿Cuáles son los síntomas del Coronavirus COVID-19?
Los síntomas más comunes del Coronavirus COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Los síntomas por lo regular son leves y se dan poco a poco. En algunos casos las personas infectadas no desarrollan ningún síntoma ó son tan leves que no los perciben.
En la mayoría de los casos, que se estima es un 80%, los infectados se recuperan sin necesidad de algún tratamiento especial.
La población en mayor riesgo de sufrir complicaciones mayores son los adultos mayores y las personas que tienen alguna otra condición como hipertensión arterial, problemas del corazón, diabetes, entre otros. En esos casos existe la posibilidad de que puedan tener alguna complicación mayor. Hasta ahora se estima que alrededor de un 2% de las personas infectadas han muerto.
Aquellas personas que tengan fiebre, tos y problema para respirar deben buscar atención medica.
¿Cómo se transmite el Coronavirus?
Se transmite de una persona infectada a otras a través de las gotitas de saliva que son expulsadas al toser y estornudar, al tocar o estrechar la mano de una persona enferma, o al tocar un objeto o superficie contaminados con el virus y luego tocarse la boca, la nariz ó los ojos antes de lavarse las manos.
¿Cómo me cuido?
La responsabilidad de evitar el contagio y la propagación de esta y otras enfermedades respiratorias es de todos. Los métodos más efectivos para evitar el contagio y la transmisión son los siguientes:
- Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón por lo menos durante 20 segundos. Usar gel desinfectante.
- Evitar tocarse los ojos, nariz y boca.
- Limpiar y desinfectar las superficies de casa y oficina lo más frecuente posible.
- Evitar el contacto de cerca con personas enfermas.
- Cubrirse la boca al toser y/o estornudar usando un pañuelo ó el brazo doblado.
- No salir de casa si estás enfermo y buscar atención medica en caso de que los síntomas se agraven.
- Ponerse la vacuna de la influenza.
- Los antibióticos no sirven para tratar el coronavirus por lo que no se deben tomar ni siquiera de forma preventiva.
En caso de que creas estar enfermo es muy importante que no te automediques y que busques atención médica. Presta atención a los siguientes síntomas:• Fiebre• Cuerpo cortado• Malestar en general• Tos• Congestión nasal• Dificultad para respirar• Si has estado en alguna donde se está propagando el COVID-19 en los últimos 14 días anteriores a tu malestar ó si has estado en contacto con alguien sospechoso de estar infectado.
¿Qué vacunas y/o medicamentos sirve para tratar el Coronavirus COVID-19?
En la actualidad se está trabajando en muchos países para desarrollar una vacuna contra el Coronavirus COVID-19 para prevenir el contagio y la propagación de este virus. Al tratarse de un virus las infecciones que este provoca no pueden ser tratadas ni prevenidas con antibióticos.
El mejor método hasta ahora para prevenir las infecciones es lavarse las manos, evitar tocarse ojos, nariz y boca y evitar el contacto con personas infectadas. Y en caso de tener algún síntoma de los antes mencionados el mejor curso de acción es ponerse en contacto con su medico para tomar todas las medidas que eviten complicaciones mayores.
Conservar la calma e informarse
Debemos conservar la calma, el coronavirus COVID-19 se está estudiando y se espera que pronto tendremos una vacuna disponible. En la mayoría de los casos las muertes han sido persona ya mayores con otras complicaciones. Debemos seguir las indicaciones de los organismos oficiales como el world health organization y no dejarnos llevar por información de otros medios no oficiales. Y no difundir información no confirmada.
Te recomiendo consultar otros temas relacionados con la salud. Aunque ya dimos varias recomendaciones y cuidados para evitar ser infectados vale la pena revisar el artículo de los aceites esenciales, hay algunos como los cítricos, el orégano y la melaleuca que ayudan a elevar defensas y combatir las infecciones.